Для работодателей

 Версия для печати  Сохранить в pdf  Отправить другу  Обратная связь

Навыки, которыми вы должны владеть к 40 годам

 

В действительности мало кто в глубине души чувствует себя взрослым. Но если ваш возраст приближается к сорока годам, то вы определённо относитесь к этой категории. У каждого возраста свои преимущества и в данном конкретном промежутке важно овладеть базовыми навыками, которые помогут вам стать успешнее. Мы собрали для вас список таких умений, а также объяснение, почему это важно. Поехали.

 

Искусство ведения переговоров

Если вам становится плохо от одной мысли о разговоре с начальником насчёт повышения зарплаты, то не переживайте, вы не одиноки. Тем не менее такие разговоры нужны и хорошо бы уметь правильно их проводить. К примеру, смягчите для руководителя удар, определив диапазон, в котором находится ваш желаемый доход. К примеру, если вы хотите попросить 1000 долларов прибавки, говорите, что желаемая сумма составит 1000-1200 долларов.

 

Кроме того, важно строить разговор так, чтобы сразу указать собеседнику на его выгоду. К примеру, продавая авто, скажите, что покупатель получит хороший автомобиль за эту цену, вместо того чтобы говорить, что вы продаете его за эту цену.

 

Поддержание режима сна и отдыха

Многие люди даже не хотят думать о том, чтобы вставать по будильнику в выходной или укладываться раньше без просмотра соцсетей. Но на самом деле наш организм любит размерность и да, просыпаться каждый день в одно и то же время ему тоже нравится. Вставая значительно позже в отдельные дни, вы сбиваете внутренние часы. Это в итоге приводит к тому, что в будни вам становится намного тяжелее работать. Утром сложнее проснуться и днем вы устаете быстрее.

 

Вести лёгкие разговоры на вечеринках

Наверняка вы часто чувствуете себя не в своей тарелке на вечеринках с участием незнакомых или малознакомых людей. Особенно это актуально для интровертов. Но все же не стоит думать, что никто не будет с вами общаться и вы уйдете в расстроенных чувствах. Вспомните, ведь на самом деле такого никогда не происходило. Более того, учтите, что большинство людей на таких мероприятиях чувствуют себя точно также. Научитесь вести лёгкие беседы и не упускайте возможности познакомиться с новыми интересными людьми.

 

Организовать себе регулярную физическую нагрузку

Исследования показывают, что если человек чувствует себя неловко во время занятий спортом, то с большой долей вероятности он не станет продолжать это делать. Потому ищите такие занятия, которые бы приносили вам удовольствие. Это могут быть танцы, велопробежка или силовая тренировка в зале. Главное, чтобы вам нравился сам процесс. После 30 лет организм активно начинает терять мышечную массу. Потому важно вовремя обеспечить себе адекватную физическую нагрузку для сохранения мышц.

 

Найти идеальное место работы

Эксперты называют идеальным такое место применения навыков человека, где пересекается то, что он умеет, то что ему нравится делать и то, что приносит пользу людям. Экспериментируйте с разными направлениями, приобретайте новые навыки, чтобы стать успешнее и прислушивайтесь к своим ощущениям. Позже вам будет сложнее что-то менять потому найдите свою идеальную работу сейчас.

 

Создавать сбережения

Зарубежные эксперты настаивают, к 40 годам у человека должны быть накопления, примерно равные трём его годовым зарплатам. В России есть пенсия, но её размеры у большинства людей таковы, что стоит прислушаться к советам экспертов из-за рубежа. Важно выбрать хороший банк и правильную валюту для депозита. Также вы можете рассмотреть альтернативные источники инвестирования. Главное помнить, что пытаться как-то вложить деньги (исключая рискованные направления) это всегда лучше, чем просто складывать их под матрац. Инфляция «съест» все, что вы отложили в кубышку.

 

Беречь отношения с родными

Очень много людей в пожилом возрасте больше всего сожалеют о том, что не уделяли много времени своей семье. Дети вырастают очень быстро и пока у вас есть силы, проводите с ними как можно больше времени. Помните, что через некоторое время они покинут отчий дом и вы будете неделями ждать встречи с ними. Также важно поддерживать взаимопонимание и любовь к своей второй половинка, ведь в старости этот человек останется с вами и будет, по сути, самым близким для вас. Кстати, учёные по результатам исследований доказали, что хорошие отношения в семье не только снижают уровень стресса, но и сохраняют здоровье.

 

Поддерживать чистоту в доме

Сегодня стало очень модным движение по избавлению от хлама. Некоторые японские блогеры в стремлении к минимализму буквально очистили свои квартиры от всего, кроме самого необходимого. Такой подход пропагандируют современные книги, многие из которых стали бестселлерами. По мнению учёных, такой подход может иметь отличные результаты. Доказано, что беспорядок вызывает стресс у людей и даже целых семей. В то же время некоторые творческие личности гораздо лучше проявляют свои таланты в условиях беспорядка. Потому не стоит слепо следовать советам, прислушивайтесь к себе.

 

Развивать хобби

Найдите для себя хобби и развивайтесь в нем. Уделяйте этому время и внимание. Уже пора найти для себя такое занятие, которым вы с удовольствием будете заниматься в старости.

 

Заводить новых друзей

Да, заводить новых друзей во взрослом возрасте намного сложнее. Но это вполне реально сделать, тем более что друзья юности, к сожалению, не всегда остаются с нами на всю жизнь. Интересы меняются, дороги расходятся и вот вам уже не с кем даже пожарить шашлык на выходных. Не бойтесь заводить новых друзей, интересы которых будут совпадать с вашими. И не бойтесь больших групп людей. В любом возрасте человек остаётся социальным существом и нуждается в том, чтобы быть в обществе.

1 ноября 2018


Другие новости

  Навыки, которыми вы должны владеть к 40 годам

   1 ноября 2018

  Главные тренды в кадровой сфере за минувший год

   25 октября 2018

  Есть ли смысл в повышении пенсионного возраста и почему работодатели не трудоустраивают пожилых

   18 октября 2018


Все статьи